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早雙流機場集合乘機由成都飛抵拉薩【貢嘎機場】（約1.5小時）。

機場海拔約3600米，后乘車前往“日光城”拉薩（70公里，約1.5小時），沿途可盡情欣賞世界最高河流“雅魯藏布江”支流“拉薩河”美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風光。

抵達拉薩市區后入住酒店，自由活動，高原適應性休息。

當日不要做任何劇烈運動，多飲水，勿暴食，多休息。

【布達拉宮、大昭寺、八角街】

參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（約1小時)

布達拉宮始建于公元七世紀，是西藏現存最大、最完整的古堡建筑群，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，也是歷任達賴喇嘛生活起居的場所，里面珍藏有存放歷任達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中體現。

參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】（約1小時）。大昭寺建于公元七世紀，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所帶“佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像”，是藏族老百姓心目中最為神圣靈驗的一尊佛像。

隨后可根據時間安排，自由游覽著名的轉經道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。游覽結束晚餐后回酒店休息。

此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地攤購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙。晚上若有興趣可去參加當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。 布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。
【購物安排】：根據當天行程時間安排，導游會安排購物1次  藏藥類。

景點均在市內，行駛時間5—10分鐘，布達拉宮參觀時間為1 小時，大昭寺參觀約需1 小時，八角街游覽約1小時。

【納木措】

早餐后 出發至世界上海拔最高的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。

翻越那根拉雪山,到達世界上海拔最高的咸水湖—納木措（120元/人觀約需1小時）海拔4718米，藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。

納木錯風景區海拔很高風大氣溫低，請帶好御寒衣物。 當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全程行車約7小時，瀏覽、用餐約需2個小時，海拔4770米，全程限時限速。
【購物安排】：根據當天行程時間安排，導游會安排購物1次 土特產或高原水晶 

【岡巴拉山頂、羊卓雍湖、日喀則】

從拉薩出發乘車沿318國道西行，曲水到縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達岡巴拉山頂（海拔4990米，20分鐘）遠眺岡巴拉雷達站,觀賞西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯 （門票40元/人；30分鐘）全景。羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖, 游覽完畢途經卡若拉冰川（門票50元/人；20分鐘、紅河谷、江孜古城。傍晚抵達后藏圣地——日喀則。

此日行車路程380公里，全天游覽時間約8個小時。日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當晚在日喀則入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

拉薩—羊湖100公里，柏油路面，約需1.5小時,羊湖—江孜190公里，柏油路面，約需4小時，江孜—日喀則90公里，柏油路面，路況較好，約需1.5小時, 全程380公里, 游覽，拍照，用餐共需8—10小時。

【扎什倫布寺】

游覽藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地——【扎什倫布寺】（約1.5小時），此為日喀則之行的精華景點，整座寺院氣勢宏大、法度莊嚴，禮拜完世界上最大的一尊金銅彌勒佛像“強巴佛”，拜謁歷代班禪大師靈塔，后參觀扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。后乘坐旅游車返回拉薩。

此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請務必跟隨導游參觀，傾聽導游的講解，以免留下遺憾，關于達賴班禪兩大活佛體系的話題相信您是會有興趣的。
【購物安排】：根據當天行程時間安排，導游將會安排2次購物工藝類或土特產類

全程300公里，柏油路面，路況較好，約需5小時。

送早班機或晚班機，由拉薩飛抵成都，在雙流機場散團，結束愉快旅程，扎西德勒！

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！